Deutsches Schwimmabzeichen

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und mindestens 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmen auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)

Paketsprung vom Startblock oder 1 m Brett

Kenntnis der Baderegeln

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmen auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

zweimal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes

10 Meter Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Kenntnis der Baderegeln und Maßnahmen zur Selbstrettung

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmen auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

Startsprung und 25 m Kraulschwimmen

Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15

50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen

dreimal ca 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes innerhalb von 3 Minuten

10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage ohne Abstoßen vom Beckenrand

Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

50 Meter Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen)

Kenntnis der Baderegeln.

Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und einfache Fremdrettung)